2 ensaladas con yacón para una alimentación sana

El yacón es un tubérculo reconocido mundialmente como un súper alimento proveniente de centro y sur de América. Gracias a su alto contenido de vitaminas y minerales el yacón es utilizado comúnmente en tratamientos para bajar de peso, ya que produce sensación de saciedad y hace que el organismo reduzca los niveles de azúcar en la sangre, lo que también es de gran ayuda a la hora de tratar la diabetes y enfermedades del colón. Es por esto que Humalaky [...]


4 recetas con amalaki para renovar tu cabello

La pérdida de brillo, caída y debilidad en tu cabello, son producto del estrés, contaminación, alimentación, entre otros factores que ponen en riesgo diariamente la salud de tu cabello. Debido a ello, no está mal que de vez en cuando le des ciertos cuidados especiales para mantenerlo saludable. Entendiendo lo importante que es el cabello para ti, es fundamental que sepas que dentro de la gran variedad de beneficios que tiene el amalaki está el promover la producción de colágeno, [...]


ejercicios

5 ejercicios para sentirte más joven

Sentirnos y vernos jóvenes después de cierta edad se vuelve una prioridad. Si quieres verte joven realizar alguna actividad física es clave, hoy te traemos 5 ejercicios que junto a Humalaky te harán sentir como de 20. Caminar Dedica 30 minutos de tu día a caminar. Camina 5 minutos de forma acelerada y constante. Durante otros cinco minutos disminuye la velocidad y mantenla constante. (Repite este ejercicio hasta cumplir 30 minutos) (más…)