Hábitos que debes evitar si padeces de diabetes

Muchas veces adoptamos malas costumbres que afectan nuestra salud,en este caso en particular debes conocer 6 hábitos que debes evitar si padeces de diabetes. En primer lugar, la diabetes es una enfermedad que ha ganado un gran terreno en la población mundial. Como resultado, en México es una de las principales causas de muerte. Cabe destacar que en Colombia, se ha convertido en un grave problema de salud pública debido a que cobra la vida de más de 20.000 personas al año. ¿Una cifra alarmante no crees? [...]


¿Cómo saber si tus defensas están bajas?

Las defensas son el arma del sistema inmunológico para combatir las infecciones antes de que puedan causar cualquier daño en el organismo. ¿Aún no entiendes cómo funcionan tus defensas? Cuando en el ambiente hay un virus como la gripe, cuando nos cortamos o nos caemos, el sistema inmune se activa y detecta cualquier elemento ajeno al cuerpo (antígenos) y lo ataca mediante sus defensas, antes de que se propague y provoque daños. Ahora que entendiste porqué son tan importantes [...]