¿TIENES MÁS DE 30 AÑOS Y CREES TENER DIABETES? ¡RECONOCE TODOS SUS SÍNTOMAS!

Con el aumento de la edad y al tener hábitos poco saludables, es muy probable que comiencen a aparecer enfermedades, aunque con la diabetes es habitual no presentar síntomas o confundirlos con alguna otra enfermedad, es importante estar alerta a las señales que te pueden ayudar a detectarla. ¡Sigue leyendo y conócelas todas! Esta enfermedad depende de muchos factores para que se desarrolle en tu cuerpo como la carga genética, pocos hábitos saludables (como el exceso de comida calórica y [...]


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¿TIENES INFLAMACIÓN? ¡EVITA ESTOS 8 ALIMENTOS!

La inflamación aparece cuando menos se espera y esta puede llegar a ser crónica si no se trata a tiempo, pero por algún motivo muchas personas omiten este problema pensando que “luego pasara”. Si bien, este es un proceso natural del organismo, se origina como respuesta del sistema inmunitario cuando detecta toxinas o agentes patógenos que causan alguna enfermedad. Así que, si eres uno de esos pacientes que sufre con algún tipo de inflamación de manera recurrente, es mejor que [...]


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SUBE TUS DEFENSAS INCLUYENDO ESTOS 5 HÁBITOS A TU VIDA.

Si te enfermas con facilidad y sientes una debilidad constante en tu día a día, puede que necesites subir las defensas de tu organismo, así que hoy te contaremos cuales son los hábitos para lograrlo con facilidad. Solo necesitarás incluirlos en tu día a día y ser lo suficientemente consiente como para mantenerte en ellos luego de haber iniciado. ¿Quieres conocerlos todos? ¡Vamos por ello! (más…)


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¿Quieres tener tu piel más tersa después de los 40? ¡Lee esta nota y aprende a lograrlo!

Después de los 40 años las mujeres entran a la menopausia, un periodo en el que los estrógenos y progesterona (hormonas femeninas) disminuyen y hacen que el cuerpo comience a deteriorarse, incluso la piel. Así que hoy te contaremos cuales son los hábitos que debes adoptar para prevenir que las líneas de expresión aparezcan con gran profundidad y en general, se pierda la salud. LOS MEJORES CONCEJOS PARA MANTENER LA PIEL TERSA. El consumir vitaminas C y E son de vital importancia [...]


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¿QUIERES CUIDAR TU CORAZÓN? CONOCE LAS RUTINAS QUE TE AYUDARAN A LOGRARLO.

El corazón es ese motor fundamental para que nuestro cuerpo funcione con normalidad, así que hoy te contaremos cuales son los hábitos saludables que debes incluir a tu vida para que cuides de él. ¿Crees conocer alguno de ellos? ¡Sigue leyendo y entérate! (más…)


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¿QUÉ DEBO COMER SI PADEZCO DE DIABETES?

Las personas que padecen diabetes tienden a pensar que necesitan una dieta estricta en su alimentación, pero lo cierto, es que requieren aprender cada cuanto comer y que comer para mantenerse saludables y con mucha energía. ¿Eres uno de ellos? ¡Sigue leyendo esta nota y entérate! (más…)


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LOS 6 ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A LIMPIAR EL HÍGADO.

Mantener tu hígado en buen funcionamiento es de gran importancia para gozar de buena salud, pero el consumo de alimentos procesados y los malos hábitos como beber alcohol en exceso puede causarle graves problemas a su funcionamiento. Así que hoy te contaremos cuales son los alimentos que debes incluir en tu dieta para promover su limpieza y así evitar que sufras reacciones negativas y enfermedades. ¡Toma nota y empieza a comer saludable! (más…)


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¿EL CONSUMO DE SAL PUEDE CAUSARTE DIABETES?

Consumir cualquier cosa en exceso es malo para tu organismo y la sal no es una excepción. Así que, si es habitual que a tus comidas le agregues un montón de este ingrediente hoy te contamos lo perjudicial que puede llegar a ser. ¿Preparado? ¡Lee la nota y empieza a cuidarte! (más…)


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6 EJERCICIOS QUE PERMITEN DESINTOXICAR TU ORGANISMO.

El cansancio recurrente es uno de los síntomas cuando tu cuerpo tiene demasiadas toxinas, así que por tu bienestar es necesario comenzar a eliminarlas y que mejor manera que realizando los ejercicios que te ayudan a limpiarte y recuperar tu energía. ¡Conócelos todos! Hoy vamos por tu salud. (más…)


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CÓMO MEJORAR LA OXIGENACIÓN DE TU CUERPO EN SOLO TRES PASOS.

Sentir un cansancio constante durante el día es una señal de alarma cuando tu está sufriendo un cuadro de tensión por no tener una buena oxigenación en la sangre. Pero no te preocupes si este es tu caso, ya que hoy te indicaremos la mejor manera de solucionar este problema y tener una mejor calidad de vida. ¿Preparado para seguir los pasos? Lee al detalle y comienza a sentirte mejor. (más…)


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